3 manieren om blessures tijdens het verhuizen te voorkomen

Verhuizen kan chaotisch zijn. Je maakt een grote verandering in je leven door en je hebt dan niet altijd alles precies gepland. Soms komt het dan zo uit dat je in vijf minuten nog een bank naar beneden moet dragen voordat je vertrekt naar je nieuwe huis. En hoe doe je dit nou veilig? Om die vraag te beantwoorden zijn hier drie manieren om blessures tijdens het verhuizen te voorkomen!

Verhuizer inhuren 

De makkelijkste oplossing is natuurlijk een verhuizer inhuren. Dit kan namelijk onmogelijk bij jou blessures veroorzaken. Daarnaast zijn dit vaak professionals, waardoor zij het hele proces een stuk kundiger aan kunnen pakken. Denk aan het effectiever inladen van de aanhangwagen of het correct inpakken van een dure tv. Niet bepaald overbodige luxe!

Gebruik hulpmiddelen

Maar als je het dan toch zelf wil gaan doen, is de gouden tip bij het verhuizen het gebruik van hulpmiddelen. Probeer bijvoorbeeld de verhuisdozen met een steekwagen te transporten in plaats van het met de hand te proberen. Of gebruik een kruiwagen, iets wat je vaker thuis hebt liggen en je dus niet hoeft te huren. Het gebruik van deze hulpmiddelen zorgt ervoor dat je minder gewicht met je rug draagt en voorkomt daarmee vervelende problemen. Daarnaast bespaar je hiermee energie, zodat je dat straks kan steken in het uitpakken van die dozen. 

De goede houding

Bij tillen is het erg belangrijk om de correcte houding te behouden tijdens het tillen. Dit is een van de grootste redenen waarom mensen last krijgen van hun rug na het verhuizen. Om de goede houding te houden moet je zo veel mogelijk een rechte rug houden, recht voor het object staan dat je wil optillen en niet te veel of onnodig gewicht tillen. Als het kan, is het belangrijk dat je samen de objecten tilt, zodat je de last samen kan dragen. En dan kunnen jullie meteen bespreken welke kleur de keuken moet worden. Kortom, probeer zo veel mogelijk de last te dragen met hulpmiddelen en til niet onnodig. Als je dan toch moet tillen, doe dit dan samen en op een verantwoorde manier. Behalve als je natuurlijk een verhuizer inhuurt, dan mag je deze tips meteen weer vergeten.